椎葉のもちあわ粥で健康体♪
おはようございます。
朝ごはんは、椎葉村のもちあわ雑穀粥にしました。
椎葉村は、ひえ、あわは貴重な食材しかも、高級な健康食です。
椎葉村のひえ、あわは、ビタミンが豊富しかも、免疫力アップします。
我が家は、誰ひとり、インフル、コロナに、結婚してから、かかったことありません。
椎葉村の山の幸、椎葉茶、椎茸、味噌、蜂蜜など抗酸化作用の高い食材を、何十年も取り入れて来ました。
紀南にいた頃には、飽きるほど新鮮なマグロに、秋刀魚を食べました
身体は、食で、出来ている
皆さん、今日も一日、元気に健やかに進んで、働きましょう。
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おつるちゃんが皆さんにエールを届けます
